Saúde e bem-estar melhorado ao passar o tempo no jardim, estudo encontra Icone de Excluir

Novas pesquisas sugerem que as pessoas que têm acesso a um jardim privado e ativamente fazem uso dele têm melhor saúde e bem-estar do que aquelas sem jardim.

Um estudo realizado por uma equipe de pesquisadores da Universidade de Exeter no Reino Unido e da Royal Horticultural Society, uma instituição de caridade do Reino Unido, descobriu que ter acesso a um jardim privado melhora a saúde e o bem-estar das pessoas se eles fizerem uso ativamente dele.

A pesquisa, que aparece na revista Paisagem e Urbanismo, ilumina o valor do espaço verde privado, bem como o espaço verde público. Também levanta questões sobre a equidade do acesso a esses espaços.

A associação entre espaços verdes — áreas abertas de terra que têm vegetação crescendo neles — e benefícios para a saúde está bem documentada.

Por exemplo, uma meta-análise recente na revista Environmental Research descobriu que “[espaço verde] a exposição está associada a inúmeros benefícios para a saúde em e estudos observacionais”, o que sugere “uma influência benéfica do [espaço verde] em uma ampla gama de desfechos de saúde. ”

No entanto, menos investigação tem focado no papel do acesso e utilização de jardins para a saúde e bem-estar das pessoas.

Dr. Siân de Bell, da Faculdade de Medicina da Universidade de Exeter e principal autor do presente estudo, diz que “[um] corpo crescente de evidências aponta para os benefícios de saúde e bem-estar do acesso a espaços verdes ou costeiros. Nosso estudo é um dos maiores até o momento para olhar para os benefícios de jardins e jardinagem especificamente. ”

“Nossos achados sugerem que, apesar de ser capaz de acessar um espaço ao ar livre, como um jardim ou quintal, é importante, usar esse espaço é o que realmente leva a benefícios para a saúde e o bem-estar. ”

Para conduzir o estudo, a Dra. de Bell e sua equipe utilizaram dados do Monitor de Engajamento com o Natural Pesquisa ambiental . Esta pesquisa envolveu uma amostra representativa de quase 8.000 participantes de toda a Inglaterra.

Entrevistadores treinados encontravam regularmente os participantes em casa e faziam uma série de perguntas sobre seu acesso e uso do espaço ao ar livre e sua saúde e bem-estar geral.

Ao analisar os dados, a equipe foi responsável por fatores de confusão que podem estar relacionados à saúde, bem-estar e acesso ao jardim. Estes incluíram sexo, situação socioeconômica, situação laboral, estado civil, presença de filhos no domicílio, propriedade da casa e propriedade do cão.

A equipe descobriu que o acesso a um espaço exterior privado — seja um jardim, pátio ou varanda — estava associado à melhoria da saúde e bem-estar.

No entanto, um fator significativo foi se e como as pessoas usavam seu jardim privado. Os pesquisadores descobriram que as pessoas que tanto relaxaram em seu jardim e fizeram alguma jardinagem melhoraram a saúde e o bem-estar em comparação com aqueles que não usaram o espaço.

Curiosamente, o tipo de jardim ao qual as pessoas tiveram acesso desempenhou um papel significativo nos benefícios de saúde e bem-estar que obtiveram com o uso do jardim. Ter acesso a um espaço exterior privado melhorou a saúde e o bem-estar mais do que ter acesso a um espaço comum.

A equipe especula que isso pode ser porque, em um espaço privado, há menos chances de conflito com pessoas que podem querer usar a área de forma diferente. Ter acesso a um espaço privado permite que uma pessoa o crie da maneira que lhes convém.

Por outro lado, um jardim comum que uma empresa de gestão executa para um bloco de apartamentos, por exemplo, não pode dar aos usuários do jardim permissão para fazer alterações.

Como observam os autores, o estudo foi limitado dessa forma, pois os dados que ele utilizou não foram detalhados o suficiente para que os autores compreendessem plenamente por que as pessoas ganham benefícios de saúde e bem-estar de um jardim privado.

Por exemplo, pode ser que os jardins comunitários produzam benefícios semelhantes se uma pessoa tem mais controle sobre a elaboração de uma parte dela, ou se eles podem contribuir para decisões coletivas sobre sua gestão. Esses dados não estavam disponíveis para os pesquisadores, no entanto.

Os autores também apontam que, devido ao pequeno tamanho amostral, não puderam olhar detalhadamente os fatores demográficos que podem afetar o acesso a jardins privados. Essas informações são importantes para entender os fatores que podem impedir que as pessoas acessem ou usem jardins privados.

Por exemplo, o estudo constatou que menos pessoas mais jovens tinham acesso a um jardim e que aqueles com menor faixa de status socioeconômico tiveram a maior chance de não ter acesso a um jardim.

As pessoas que alugavam também eram menos propensas a ter acesso a um jardim privado e eram as menos propensas a usar um jardim se tivessem um. Este achado pode refletir os inquilinos curtos comuns no Reino Unido, o que poderia desencorajar as pessoas de investir na manutenção de um jardim que eles não podem garantir que eles serão capazes de desfrutar no futuro.

Como a Dra. Rebecca Lovell, também da Universidade de Exeter Medical School e líder do projeto, observa: “[g] ardens são uma maneira crucial para as pessoas acessarem e vivenciarem o ambiente natural. As nossas novas provas evidenciam que os jardins podem ter um papel como recurso de saúde pública e que precisamos de assegurar que os seus benefícios estejam igualmente disponíveis.